禁煙開始に最適な時期を提案しています。

休日は禁煙の味方というページでは、休日が禁煙に適しているということをお話しました。

また、夏は禁煙に不向きというページでは、夏は禁煙に適していないということをお話しました。

以上2点を踏まえた上で最も禁煙に適している時期を考えてみたいと思います。

まず、休日が良いということになると当然、毎日休むことは不可能なので、考えられる時期は、長期連休という事になります。

一般的な長期連休は、ゴールデンウィーク、夏季休業、年末年始休業などが挙げられます。

次に夏はダメということになると夏場である夏季休業は、適していないということになります。

残ったゴールデンウィークと年末年始休業のどちらが禁煙開始に適しているかというと、正直、これはどれが良いとは一概には言えません。

また、実は夏季休業が禁煙に適していないとも一概には言えません。

というのも、長期連休は、長い人は1ヶ月以上もとることができる人もいれば、ほとんど暦通りで長期連休なんて無いよという方もいて個人差があるからです。

例えば、夏季休業は1ヶ月あるけど、冬季休業は半月しかないとかいう人の場合は、いくら夏が暑いからといっても休日の方がストレスは貯まりにくいので、期間の長い夏季休業の方が禁煙を開始するには適しているように思えます。

また、暦通りの休みの人からすれば、ゴールデンウィークが最も長期な連休となる方もいるはずです。

このように個人差がある長期連休ですが、私が最も適していると思う禁煙開始時期は、やはり一番長く続く長期連休だと思います。

しかし、その中で年末年始休業は、少し注意を払う必要があるかもしれません。

というのは、年末年始には、忘年会や新年会が多く開かれるからです。

忘年会や新年会なんて行かないよという方は年末年始休業に禁煙を開始しても良いと思いますが、そういった催しに必ず出なければいけないという方にとっては、飲酒の機会が多くなります。

お酒の席は、周りの人が喫煙していたりと喫煙願望を誘発することが多く、禁煙の天敵となってしまうので、もしそのような事がある場合は、その時期に禁煙を開始することは、禁煙失敗を招く恐れがあるので、あまり適しているとは言えないかも知れません。

いずれにせよ、これには個人差がありますので、このことを参考に自分で禁煙開始に適した時期を探してみて下さい。